久々にブログ更新
正直めんどくさくなって見て見ぬふりしてた。
さて、この度なぜ久々にブログ更新したかというと
下記理由でどうしてもダイエットする必要にかられたから。
人間何のためにやってるかわからないと続かないものだな( ..)φメモメモ
逆に目標があるとやるもんだ！
来週の土曜日に写真撮影がある
これはやばいと久々に体重計に乗ると・・・
体重90Kg オーバー(-_-;)
体脂肪率30％オーバー(;´･ω･)
体重計には「前回測定時と違いすぎますがご本人ですか？？？」
と聞かれる始末( ；∀；)
やばい！
やばすぎる！！
このままでは写真撮影してもらった後に、結構な金額を支払って
画像を加工してもらわなければならなくなる・・・
よし！決めた！！
今日から2020年2月21日
撮影日の来週の土曜日2020年2月29日まで
８日間で何キロ・何パーセント『健康的に痩せられる』かチャレンジしよう。
方法はいつも通り3つ
1.『朝・昼・夕方の食事をシェイクにする』
2.『毎日体重計で計測し、食事記録をつける』
3.『骨格の調整をする』
以上！！！
さて、どこまで行くでしょうか？
夜の食事は暴飲暴食はせずに普通に食べよう
さて、今後は
ダイエットだけではなく
身体のことはもちろん
最近勉強したこと
読んでおもしろかった本
たまにはプライベートも載せていけたらいいなと思いつつ
ゆるーい感じでやっていこうっていう決意表明
